Os acadêmicos do 2º e 4º semestres do curso de Educação Física do UNIJALES, sob a orientação dos professores Idair Lopes e Mary Lizete Lourenço dos Santos, realizaram no dia 12 de setembro a culminância do Projeto de Extensão “Cuidar de Quem Cuida” na Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais - APAE de Jales. A ação teve como foco os pais e colaboradores da instituição, promovendo o autocuidado e oferecendo um momento de acolhimento e bem-estar.
A disciplina de Projeto de Extensão visa formar profissionais comprometidos com as demandas sociais, e neste contexto, os alunos participaram de várias etapas essenciais para o sucesso da iniciativa. Realizaram pesquisa in loco para entender a rotina dos cuidadores, além de pesquisa bibliográfica para embasamento teórico. Foram selecionadas atividades práticas, como dinâmicas de grupo, alongamentos e exercícios respiratórios, com o objetivo de sensibilizar os participantes sobre a importância de reservar tempo para si, contribuindo para a saúde mental e qualidade de vida.
A relevância do projeto vai além das práticas propostas. Fundamentado em estudos que evidenciam o desgaste emocional e físico enfrentado por cuidadores, especialmente em situações de parentalidade atípica, o projeto buscou conscientizar os participantes sobre a necessidade de equilibrar suas responsabilidades com o autocuidado. A sobrecarga gerada pelo cuidado de crianças com necessidades especiais frequentemente resulta em momentos de autocuidado negligenciados. Ao oferecer um espaço de reflexão e relaxamento, a ação visou reforçar a importância de priorizar o bem-estar dos cuidadores.
Além disso, o projeto “Cuidar de Quem Cuida” enfatizou que o autocuidado é uma responsabilidade coletiva. Ao incentivar os cuidadores a se valorizarem e reconhecerem suas próprias necessidades, o impacto positivo se reflete nas relações interpessoais e no ambiente familiar, promovendo um ciclo de bem-estar que beneficia todos.
A professora Mary Lourenço destacou a frase do filósofo Leonardo Boff: "Cuidar é mais que um ato, é uma atitude." Com essa perspectiva, o projeto buscou instigar nos pais e colaboradores da APAE de Jales a conscientização de que cuidar de si é fundamental para continuar oferecendo cuidado ao próximo.
